Introduction aux avantages du Pilates Reformer
Le Reformer est l’appareil emblématique de la méthode Pilates. Conçu par Joseph Pilates, il combine résistance, contrôle et fluidité pour sculpter le corps, renforcer en profondeur et améliorer durablement la posture.
Qu’est-ce que le Reformer?
Le Reformer est un appareil composé d’un chariot coulissant monté sur des ressorts, intégré dans un cadre. Équipé de sangles, d’une barre de pied et d’éléments ajustables, il s’adapte à chaque morphologie et à tous les niveaux.
Il permet une grande variété de mouvements pour engager tout le corps.
Pourquoi adopter le Reformer?
Le Reformer vous permet de gagner en longueur, stabilité et bien-être global. C’est un outil efficace pour transformer votre manière de bouger au quotidien.
- Renforcement musculaire sans prise de volume
- Amélioration de la posture, de la coordination et de l’équilibre
- Soulagement des douleurs, en particulier au niveau du dos
Qui peut faire du Reformer?
- Débutants ou sportifs confirmés
- Femmes enceintes avec séances adaptées
- Personnes en rééducation
- Personnes cherchant à améliorer leur posture et leur bien-être
- Toute personne souhaitant une remise en forme progressive, adaptée à son rythme
Nos machines Pilates Reformer, utilisées dans les cours chez Samadhi.
Réserver un cours